外痔係肛門周圍靜脈曲張形成嘅腫塊，常見症狀包括疼痛、腫脹、痕癢，甚至出血。如果唔及時處理，可能會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，外痔消腫嘅方法主要包括以下幾種：  

1. 溫水坐浴  
每日用溫水（約40℃）坐浴10-15分鐘，可以促進血液循環，緩解腫脹同痛感。呢個方法簡單易行，適合輕度外痔患者。  



2. 飲食調整  
多食高纖維食物，如蔬菜、水果同全穀類，避免辛辣刺激性食物，減少便祕嘅可能性，從而減輕肛門壓力，幫助外痔消腫。  

3. 藥物治療  
外用藥膏或栓劑可以消炎止痛，緩解不適。如果症狀較嚴重，可以喺醫生指導下使用口服消炎藥。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅藥物治療方案，幫助患者快速緩解症狀。  

4. 適當運動  
避免長時間坐或企，適度運動如散步、提肛運動，可以改善血液循環，預防外痔惡化。  

如果外痔腫脹嚴重、持續出血或劇烈疼痛，建議儘快求醫。深圳博愛曙光醫院外科團隊經驗豐富，採用先進技術，為患者提供有效嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。