靜脈曲張係一種常見嘅外科疾病，主要表現爲小腿血管凸出、扭曲，伴隨住痠痛同腫脹。除咗要接受專業治療之外，日常飲食亦都起到好重要嘅輔助作用。深圳博愛曙光醫院嘅外科專家提醒，適當調整飲食習慣，可以有效減輕靜脈曲張嘅症狀。

首先，多食富含維生素C同E嘅食物，例如橙、奇異果、堅果同橄欖油等。呢啲食物可以增強血管彈性，減少血管壁嘅損傷。其次，高纖維食物，如全麥麪包、燕麥同蔬菜，有助於預防便祕，避免腹壓增加導致靜脈曲張惡化。另外，低鹽飲食亦都好重要，因爲鹽分過高會令身體水腫，加重靜脈嘅負擔。



深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊建議，靜脈曲張患者應該避免食太多辛辣、油膩嘅食物，同時要戒酒同減少咖啡因嘅攝入。如果症狀嚴重，應該及時到醫院接受專業評估同治療。

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