外痔係一種常見嘅肛腸疾病，主要表現為肛門周圍嘅腫脹、疼痛，甚至出血。如果唔及時處理，可能會影響日常生活。咁，外痔點樣消腫呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為你提供專業建議。  

1. 保持肛門清潔  
外痔發作時，保持肛門清潔好重要。每次排便後，可以用溫水沖洗或用濕紙巾輕輕擦拭，避免用力摩擦刺激患處。  



2. 溫水坐浴  
溫水坐浴係一種有效嘅消腫方法。每日用溫水（約40℃）浸泡10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，每日做2-3次，效果更佳。  

3. 調整飲食習慣  
經常便祕會加重外痔症狀，所以飲食上要多食高纖維食物，如蔬菜、水果同全穀類，避免辛辣刺激食物，減少對患處嘅刺激。  

4. 適當運動  
久坐或久站會增加肛門壓力，加重外痔。建議每日進行適量運動，如散步、提肛運動等，幫助改善血液循環，減輕症狀。  

5. 藥物治療  
如果症狀較嚴重，可以喺醫生指導下使用痔瘡膏或口服消炎藥。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，自行購買藥物時一定要睇清楚成分同用法，避免過度使用激素類藥物。  

6. 及時就醫  
如果外痔症狀持續唔緩解，甚至出現嚴重出血或感染，應儘快就醫。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅治療經驗，可根據病情提供個性化治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。