內痔係一種常見嘅肛腸疾病，主要表現為肛門腫脹、疼痛，甚至出血。唔少患者因為唔好意思求醫，導致症狀加重。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生同大家分享內痔消腫嘅有效方法，幫你減輕不適。  

1. 溫水坐浴  
溫水坐浴係最簡單有效嘅消腫方法之一。每日用溫水（約40℃）浸泡肛門10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，早晚各一次效果更佳。  



2. 調整飲食習慣  
便祕係加重內痔嘅主要原因，所以要多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，避免辛辣刺激食物。同時，每日飲夠水，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。  

3. 適當運動  
長時間坐或站立會令肛門壓力增加，加重內痔症狀。建議每隔一小時起身活動一下，或者做提肛運動，增強肛門肌肉嘅收縮力，改善血液迴流。  

4. 藥物治療  
如果腫痛明顯，可以喺醫生指導下使用痔瘡膏或口服消炎藥。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，切勿自行亂用藥物，以免延誤病情。  

如果症狀持續或加重，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科團隊，提供微創痔瘡治療，創傷小、恢復快。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  

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