富貴包繫頸部後方隆起嘅脂肪組織，好多人都以爲呢個系“富貴”嘅象徵，但其實佢可能系身體健康嘅警號。咁究竟富貴包點解會形成呢？深圳博愛曙光醫院外科專家同大家分析下。

富貴包嘅主要成因
富貴包嘅形成同長期姿勢不良有直接關係。例如長時間低頭玩手機、電腦工作，或者枕頭過高，都會令頸椎承受過大壓力，導致局部血液循環唔好，脂肪同結締組織慢慢堆積。另外，體重超標、缺乏運動都會增加富貴包出現嘅風險。唔少人以爲呢個只系外觀問題，但嚴重時可能壓迫神經，引起頭暈、手麻等症狀。



預防同改善方法
要預防富貴包，最緊要系保持正確姿勢，避免長時間低頭。建議每工作30分鐘就起身活動下頸部。平時可以做啲簡單嘅頸部伸展運動，幫助放鬆肌肉。如果已經出現明顯隆起，建議及早到深圳博愛曙光醫院外科就診，醫生會根據情況制定治療方案，可能包括物理治療或者專業手法矯正。

深圳博愛曙光醫院外科提醒大家，富貴包並唔系“富貴”嘅象徵，而系身體發出嘅健康提示。及早關注同改善，可以避免更嚴重嘅頸椎問題。

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