靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，主要因為血液循環不良，導致靜脈擴張同變形，常見於腿部。除咗醫療治療外，適當嘅保健食品都可以幫助改善症狀同預防惡化。

1. 維他命C同E  
維他命C可以增強血管壁嘅彈性，減少血管受損嘅風險，而維他命E則有助於改善血液循環。食物如柑橘類水果、堅果同綠葉蔬菜都含有豐富嘅維他命C同E，可以納入日常飲食。



2. 葡萄籽提取物  
葡萄籽提取物含有豐富嘅抗氧化劑，可以幫助強化血管壁，減輕靜脈曲張嘅症狀。研究顯示，葡萄籽提取物對改善血液循環同減少腫脹有顯著效果。

3. 魚油（Omega-3脂肪酸）  
魚油含有豐富嘅Omega-3脂肪酸，可以減少血管發炎同促進血液流動，有助於減輕靜脈曲張引起嘅不適。深海魚類如三文魚同沙丁魚都係良好嘅來源。

4. 馬栗子提取物  
馬栗子提取物對於改善靜脈功能同減少腫脹非常有效，尤其適合靜脈曲張患者。佢可以增強血管張力，減少血液滯留。

5. 薑黃素  
薑黃素具有抗炎同抗氧化嘅作用，可以幫助減輕靜脈曲張引起嘅疼痛同不適。薑黃粉或補充劑都可以考慮加入日常飲食中。

深圳博愛曙光醫院嘅外科專家提醒，雖然保健食品可以輔助改善靜脈曲張，但患者仍需配合專業治療，如穿壓力襪或接受微創手術，以達到最佳效果。如有疑問，建議先諮詢醫生，制定適合個人嘅治療方案。

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