富貴包係指頸背部凸起嘅脂肪組織，唔單止影響外觀，仲可能引起肩頸痠痛、頭痛等問題。究竟富貴包點樣消除？深圳博愛曙光醫院外科醫生為你詳細解答。  

富貴包形成嘅原因  
富貴包通常係由於長期低頭、姿勢不良或脂肪堆積引起。尤其係辦公室一族、經常用手機嘅人，容易因為頸椎受力不均而導致脂肪局部增生，形成凸起嘅包塊。  



有效消除富貴包嘅方法  
1. 調整姿勢：避免長時間低頭，保持頸椎自然直立，減少頸部壓力。  
2. 針對性運動：每日做頸部伸展運動，例如左右轉頭、上下點頭，幫助放鬆肌肉。  
3. 物理治療：如按摩、推拿或超聲波治療，可以促進血液循環，軟化脂肪組織。  
4. 手術改善：若富貴包較大且影響健康，可考慮外科手術切除，深圳博愛曙光醫院提供專業評估同微創治療方案。  

預防富貴包復發  
除咗消除現有富貴包，更重要係預防復發。建議規律運動、控制體重，並定期檢查頸椎健康。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。如有富貴包困擾，歡迎到院諮詢專業外科醫生。  

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