富貴包係指頸部同背部交界處突起嘅一個軟組織腫塊，通常位於第七頸椎附近。呢個「包」唔一定代表富貴，反而可能係健康隱患。從外科角度嚟講，富貴包多數係由於長期姿勢不良、脂肪堆積或軟組織增生引起，嚴重時仲會壓迫神經，引致頭痛、手麻等問題。  

造成富貴包嘅原因主要有幾個：長期低頭用手機、駝背坐姿、缺少運動導致肌肉無力，或者純粹係脂肪過多。如果個包摸落去硬或者伴隨疼痛，可能係筋膜發炎或骨質增生，需要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，早期發現可以通過物理治療、姿勢矯正同針對性運動改善，但如果情況嚴重，可能需要專業醫療介入。  



預防富貴包，關鍵在於保持良好姿勢同適量運動。建議每工作30分鐘就起身活動，做嚇頸部伸展。如果已經形成富貴包，可以考慮到深圳博愛曙光醫院外科評估，醫生會根據情況制定個人化治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  

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