腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都會問：「腎結石點樣排出？」其實，細粒嘅結石（一般小於6mm）有機會通過自然方式排出體外，而較大嘅結石就可能需要醫療幹預。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，排石過程需要結合專業指導同生活習慣調整。 飲多啲水係促進排石嘅關鍵。每日飲水量最好達到2-3升，可以增加尿液量，幫助結石隨尿液排出。但要注意，如果已經出現嚴重腰痛或排尿困難，就唔好盲目飲水，應該儘快就醫。適度運動，如跳躍、行樓梯等，都可以幫助結石移動，尤其係輸尿管下端嘅結石更容易通過運動排出。飲食方面，減少高鹽、高糖同高嘌呤食物嘅攝入，尤其係動物內臟、海鮮同濃湯。深圳博愛曙光醫院建議結石患者定期複診，通過B超或CT檢查結石大小同位置，醫生會根據情況制定個性化排石方案。如果結石過大或卡住導致劇烈疼痛、血尿，就可能需要體外衝擊波碎石（ESWL）或微創手術治療。 記住，唔好隨便服用偏方或止痛藥，錯誤嘅處理可能加重病情。如果懷疑自己有腎結石，建議儘早到正規醫院檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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