腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，發作時會引起劇烈嘅腰痛、血尿等症狀，嚴重影響患者嘅生活質量。好多人都聽過「多飲水可以預防腎結石」，但究竟係咪真係有效？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家詳細講解。 多飲水對腎結石嘅作用 腎結石形成嘅主要原因係尿液中的礦物質（如鈣、草酸鹽等）濃度過高，沉澱結晶後形成結石。 多飲水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，從而降低結石形成嘅風險。對於已經有腎結石嘅患者，飲足夠水仲可以幫助細小結石隨尿液排出體外，減少痛楚。不過，要注意飲水量唔係越多越好。 每日飲水量建議喺2-3公升左右，尤其係運動後或出汗多時要補充水分。但如果有心臟病或腎功能問題嘅患者，飲水量要根據醫生建議調整，以免加重身體負擔。 飲水以外嘅預防方法 除咗多飲水，預防腎結石仲可以注意以下幾點： 1. 減少高鹽、高蛋白飲食：過多鹽分會增加尿鈣排泄，提高結石風險；高蛋白食物則會增加尿酸結石嘅機會。 2. 適量攝取鈣質：好多人以為減少鈣質可以預防結石，但其實適量攝取鈣質反而有助結合腸道內嘅草酸，減少結石形成。 3. 避免過量飲用濃茶、咖啡：茶葉同咖啡含草酸較高，過量飲用可能增加草酸鈣結石嘅風險。 深圳博愛曙光醫院嘅專業治療 如果腎結石引起持續疼痛、血尿或排尿困難，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅 體外衝擊波碎石術（ESWL） 同 微創取石手術，可以根據結石大小同位置制定個性化治療方案，幫助患者擺脫痛苦。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
