腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會擔心結石變大或引起劇痛。深圳博愛曙光醫院外科專家表示，細小嘅腎結石其實可以通過適當方法令佢變小甚至排出體外，關鍵在於及早發現同正確處理。 飲水係最基礎但最重要嘅方法。每日飲用2-3升清水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細小結石排出。記住，唔好等到口渴先飲水，應該定時補充水份。飲食調整都對控制腎結石好重要。減少高鹽、高蛋白同高草酸食物，例如鹹魚、加工食品、菠菜同茶葉等。如果係尿酸結石，就要少食海鮮同內臟；如果係鈣結石，就要適量攝取鈣質，唔好完全戒斷。 適當嘅運動可以幫助結石移動。跳繩、原地跳躍呢類上下震動嘅運動，有助於細小結石從腎臟移動到輸尿管，最終排出體外。但要注意，如果結石已經比較大或者引起劇痛，就唔好盲目運動，應該先去醫院檢查。 定期複查好關鍵。就算而家結石細，都要3-6個月做一次B超檢查，觀察結石變化。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅體外碎石設備，對於8mm以下嘅結石可以採用非手術方法處理，治療效果良好。 如果結石引起腰痛、血尿或者發燒等症狀，一定要及時就醫。拖延治療可能導致腎積水或者感染，嚴重影響腎功能。 除咗傳統治療方法，深圳博愛曙光醫院仲提供中藥排石等輔助療法，幫助溶解細小結石同促進排出。醫生會根據結石類型同大小，制定個人化治療方案。 記住，預防永遠比治療更重要。養成良好嘅飲水同飲食習慣，定期體檢，可以有效預防腎結石形成或者復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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