富貴包係指頸後隆起嘅脂肪堆積，唔單止影響外觀，仲可能引致頸肩痠痛、頭暈等不適。好多人都想知道，富貴包點樣消除先至最有效？深圳博愛曙光醫院外科醫生爲大家分享幾個實用方法。 富貴包形成原因富貴包嘅形成同長期低頭、姿勢不良、肥胖等因素有關。頸後脂肪堆積加上局部血液循環唔暢，久而久之就會形成呢個"包"。若唔及時處理，富貴包可能壓迫神經，加重頸椎負擔。 富貴包消除嘅有效方法 1. 調整姿勢：長期低頭玩手機或伏案工作，係富貴包形成嘅主要原因。建議工作時保持頸椎直立，每隔1小時起身活動一下。 2. 運動鍛鍊：頸部拉伸同肩部運動可以幫助改善血液循環，減少脂肪堆積。簡單嘅抬頭、聳肩動作，每日堅持做10-15分鐘，效果唔錯。 3. 控制體重：肥胖人士更容易出現富貴包，所以通過飲食同運動控制體重，能夠有效減少頸後脂肪。 4. 物理治療：深圳博愛曙光醫院提供專業嘅推拿、鍼灸等物理治療，幫助放鬆肌肉，促進局部代謝。 5. 手術治療：對於嚴重嘅富貴包，可能需要進行抽脂或脂肪切除手術。手術系最後嘅選擇，建議先嚐試非手術方法。 點樣預防富貴包復發？ 消除富貴包後，保持良好嘅生活習慣好重要。平時注意坐姿，避免長時間低頭，適當運動同控制飲食，可以有效預防富貴包復發。如果症狀嚴重或持續唔改善，建議儘早去正規醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅富貴包治療經驗，會根據患者情況制定個性化方案。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
