多喝水可以排結石嗎？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

多喝水可以排結石嗎？發布時間：2025年8月19日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年8月19日浏覽：470次

泌尿結石係一種常見嘅疾病，尤其喺天氣炎熱嘅季節，人體容易缺水，導致尿液濃縮，增加結石形成嘅風險。好多人都聽過「多喝水可以排結石」嘅說法，但係呢個方法係咪真係有效？今次深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家詳細講解下。  

 多喝水對排結石有冇幫助？  



飲水量增加確實可以幫助預防同排出細小嘅結石。原因係：  
1. 稀釋尿液：飲水多可以降低尿液中礦物質嘅濃度，減少結石形成嘅機會。  
2. 促進排尿：多喝水可以增加尿量，幫助細小嘅結石（通常小於5mm）自然排出。  
3. 預防新結石：充足嘅水分攝入可以減少尿液停滯，降低復發風險。  

不過，多喝水並唔係萬能，如果結石過大（通常超過6mm），單靠飲水係難以排出嘅，甚至可能導致輸尿管堵塞，引起劇烈疼痛或感染。呢個時候就需要專業嘅醫療介入，例如體外震波碎石（ESWL）或微創手術治療。  

 點樣飲水先至最有效？  

1. 每日飲水量：建議每日飲水2000-3000ml，保持尿液顏色清澈或淡黃色。  
2. 均勻飲水：唔好等口渴先飲，應該定時補充水分，尤其係運動後同夜晚瞓覺前。  
3. 避免含糖飲料：汽水、果汁等含糖飲品可能增加結石風險，最好選擇清水或淡檸檬水。  

如果已經確診結石，建議先諮詢醫生，根據結石大小同位置制定合適嘅治療方案。深圳博愛曙光醫院外科配備先進嘅碎石設備同專業團隊，可以為患者提供精準嘅診斷同治療。  

 幾時需要睇醫生？  

如果出現以下情況，應儘快就醫：  
- 劇烈腰痛或腹痛  
- 尿液帶血  
- 發燒或寒顫  
- 排尿困難  

結石雖然常見，但唔好掉以輕心，及早治療可以避免嚴重併發症。  

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