腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會遇到。當結石形成後，患者可能會感到腰痛、排尿困難等症狀。如果結石體積細，通常可以通過自然方式排出體外，但過程需要一定嘅技巧同耐性。深圳博愛曙光醫院外科專家爲大家講解腎結石點樣排出嘅方法。 1. 多飲水，促進排尿 大量飲水系幫助排石嘅關鍵，每日飲水量建議達到2-3升。水可以稀釋尿液，減少結晶沉積，同時增加尿量，推動結石自然排出。最好選擇清水或者檸檬水，避免含糖飲料同咖啡因飲品。2. 適當運動，幫助結石移動 輕度運動，如跳躍、跑步、爬樓梯等，可以促進結石向下移動。特別系細粒結石（<5mm），通過運動配合飲水，有機會自行排出。但要注意，如果結石較大或者引起劇烈疼痛，應立即求醫，避免盲目運動導致梗阻加重。 3. 藥物輔助，緩解症狀 醫生可能會開具止痛藥同擴張輸尿管嘅藥物，幫助減輕疼痛並促進結石排出。喺深圳博愛曙光醫院，專科醫生會根據患者嘅結石大小同位置，制定個性化嘅治療方案，確保安全有效。 4. 飲食調整，預防復發 排出結石後，要注意調整飲食。減少高草酸食物（如菠菜、堅果），控製鹽分同蛋白質攝入，多食含鈣食物（如低脂奶製品），有助於預防結石再生。 如果結石體積較大（>6mm）或者引起嚴重症狀，可能需要體外衝擊波碎石（ESWL）或微創手術取石。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供精準治療。 溫馨提示：懷疑自己有腎結石，建議及早做B超或CT檢查，明確結石情況後再選擇合適嘅排石方式。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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