飲水係人體每日必需嘅生理需求，但好多人都會好奇：飲完水之後，究竟要幾耐先會排出體外？呢個問題同外科健康息息相關，尤其係對腎臟同泌尿系統功能嘅瞭解。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，水分代謝嘅時間受多種因素影響，一般情況下，健康成年人飲水後約 30分鐘至2小時 就會開始排尿。 影響水分排出時間嘅主要因素 1. 飲水量：一次性飲用大量水，身體會加快排尿速度，可能喺30分鐘內就有尿意；少量飲水則可能需要更長時間代謝。 2. 身體狀況：腎功能正常者代謝較快，若有腎臟疾病或尿道問題（如前列腺增生），排尿時間可能延長。深圳博愛曙光醫院外科提醒，若長期出現排尿困難或異常延遲，應及時就診檢查。 3. 環境溫度：炎熱天氣或運動後出汗多，水分經皮膚蒸發，排尿量會減少；寒冷環境下排尿頻率通常更高。水分代謝嘅健康標準 正常情況下，每日排尿 6-8次、尿量約 1500-2000毫升 屬合理範圍。如果飲水後超過 4小時 仍無尿意，或排尿時伴隨疼痛、尿量過少，可能係脫水、尿道感染或腎結石等問題，建議到外科進行專業評估。 外科醫生嘅溫馨提示 - 避免憋尿：長期憋尿可能引發膀胱炎甚至影響腎功能。 - 均衡飲水：每小時飲用 100-200毫升 溫水，比一次性大量飲水更利於身體吸收。 深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅泌尿系統檢查設備，可提供尿液分析、超聲波等精準診斷，幫助市民監測水分代謝健康。醫院提醒，保持規律飲水習慣同觀察排尿變化，係預防泌尿疾病嘅重要一環。 深圳博愛曙光醫院 開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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