腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都經歷過腎結石帶嚟嘅劇痛。當結石細個陣，有啲方法可以幫助自然排出，避免手術痛苦。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，正確嘅處理方法可以減輕症狀，加快康復。 飲多啲水係排出腎結石最基本同最重要嘅方法。每日至少飲2-3公升水，可以增加尿量，幫助細結石自然排出。溫水效果更佳，因爲可以放鬆輸尿管，減少痙攣。但要注意，如果結石已經造成嚴重阻塞，飲水過多反而可能加重病情，所以最好先諮詢醫生。適當運動都有助於結石排出。跳躍、快步走呢類輕微震動嘅運動，可以幫助結石移動。但要避免劇烈運動，以免引起劇烈疼痛或者損傷。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，可以每日進行30分鐘溫和運動，配合大量飲水。 藥物輔助治療亦係常用方法。醫生可能會開啲放鬆輸尿管嘅藥物，或者止痛藥嚟緩解症狀。有啲特殊藥物仲可以溶解特定類型嘅結石。但要注意，藥物一定要喺醫生指導下使用，唔好自己亂食藥。 飲食調整都好重要。減少高鹽、高蛋白、高草酸食物嘅攝入，可以預防結石增大。同時增加檸檬類水果嘅攝入，有助於預防某些類型結石嘅形成。深圳博愛曙光醫院營養科可以爲患者提供個性化飲食建議。 如果結石太大（通常超過6毫米）或者造成嚴重阻塞、感染，就可能需要醫療幹預。常見嘅治療方法包括體外衝擊波碎石術、輸尿管鏡碎石術等。呢啲微創手術創傷小、恢復快，深圳博愛曙光醫院擁有先進設備同經驗豐富嘅外科團隊。 記住，唔同大小、位置嘅結石需要唔同嘅處理方法。最緊要係及時就醫，由專業醫生評估後製定個性化治療方案。盲目嘗試偏方或者硬撐，可能會延誤治療時機，造成更嚴重嘅後果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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