腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都因爲飲食不當而導致病情加重。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，飲食控制係預防同治療腎結石嘅關鍵，尤其要注意避免攝入可能誘髮結石嘅食物。如果你有腎結石，以下呢幾種食物最好少食或者唔食！ 1. 高草酸食物 草酸係形成草酸鈣結石嘅主要成分，所以菠菜、莧菜、竹筍、朱古力、堅果等高草酸食物要儘量減少。尤其係菠菜，草酸含量極高，長期食用容易增加結石風險。2. 高鹽食物 攝入過多鹽分會增加尿液中鈣嘅排泄，從而促進結石形成。醃製品、加工食品、鹹魚、罐頭食品等含鹽量高嘅食物應避免過量食用。 3. 高嘌呤食物 嘌呤代謝後會產生尿酸，可能形成尿酸結石。動物內臟（如豬肝、雞腎）、海鮮、濃湯、啤酒等嘌呤含量高，腎結石患者應儘量少食。 4. 過量蛋白質 過多嘅動物蛋白（如紅肉、雞蛋、牛奶）會增加尿液中鈣同尿酸嘅濃度，容易誘髮結石。建議每日蛋白質攝入量適中，唔好過量。 5. 含糖飲料同咖啡 碳酸飲料、甜飲、濃咖啡等會促進鈣嘅排泄，增加結石風險。建議多飲清水，每日飲水量最好保持喺2-3升，幫助稀釋尿液，減少結石形成。 點樣預防腎結石？ - 多飲水：保持尿量充足，減少結石形成。 - 均衡飲食：減少高草酸、高鹽、高嘌呤食物嘅攝入。 - 定期檢查：如果曾有腎結石病史，建議定期做泌尿系統檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅腎結石診療經驗，提供個性化治療方案，幫助患者減輕痛苦同預防復發。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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