富貴包（又叫「頸後脂肪墊」）係現代人常見嘅問題，尤其係長期低頭玩手機、坐姿唔好嘅人。富貴包唔單止影響外觀，仲可能引發健康問題，所以及早辨認症狀好重要。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果發現以下症狀，就要小心可能係富貴包作怪。 富貴包常見症狀1. 頸後凸起 最明顯嘅特徵係頸背交接處有一個軟軟嘅隆起，摸上去似脂肪堆積，嚴重時甚至會影響頸部線條。 2. 肩頸痠痛 由於富貴包會改變頸椎受力，長期壓迫肌肉同神經，令患者容易感到肩頸僵硬、痠痛，甚至頭痛。 3. 活動受限 如果富貴包太大，可能會影響頸部轉動，導致頭部轉動時有拉扯感或唔順暢。 4. 手麻或無力 嚴重嘅富貴包可能壓迫神經，令患者手臂或手指出現麻痹、無力等症狀，呢個時候就需要專業治療。 點解會有富貴包？ 主要同不良姿勢有關，例如： - 長期低頭用手機或電腦 - 駝背、寒背 - 缺乏運動導致脂肪堆積 - 頸椎退化 點樣預防同改善？ 1. 調整姿勢：保持正確坐姿，避免長時間低頭。 2. 多做伸展：每日做頸部同肩部伸展運動，放鬆肌肉。 3. 控制體重：減少脂肪堆積，避免富貴包惡化。 4. 專業治療：如果症狀嚴重，建議去醫院檢查，深圳博愛曙光醫院外科提供專業評估同治療方案，幫助改善問題。 富貴包初期可能只係影響外觀，但長期唔理會可能引發頸椎病，甚至影響血液循環，所以及早發現同處理好重要。如果懷疑自己有富貴包，建議盡早求醫，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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