如果你有腎結石，醫生一定會同你講："要飲多啲水！"但系具體要飲幾多呢？呢個問題好多患者都唔清楚。作爲深圳博愛曙光醫院外科嘅專業醫生，今日就同大家詳細講解下。 腎結石患者每日飲水量嘅標準系2000-3000毫升，即系大約8-12杯水（每杯250毫升）。呢個量可以保持尿液稀釋，減少結石形成嘅機會。但要注意，唔系所有患者都一樣，具體飲水量仲要睇個人情況。點解要飲咁多水？因爲足夠嘅水分可以增加尿量，幫助沖洗泌尿系統，將細小嘅結石衝出體外。同時，稀釋嘅尿液可以防止礦物質濃度過高，減少新結石形成。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲水不足系導致腎結石復發嘅主要原因之一。 飲水嘅時間都好重要。最好系： 1. 晨起空腹飲一杯水 2. 日間均勻飲水 3. 睡前再飲一杯 咁樣可以保持尿液持續流動，避免尿液過濃。 特殊情況下要調整飲水量：如果你有心臟或腎臟疾病，就要諮詢醫生確定適合嘅飲水量。過量飲水都可能造成負擔。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科門診，可以爲每位患者制定個性化嘅飲水建議。 除咗飲水量，飲水嘅種類都好重要。最好選擇白開水，少飲濃茶、咖啡同碳酸飲料。如果你嘅結石系尿酸結石，可以適量飲啲檸檬水，幫助礆化尿液。 點樣知道自己飲夠水？最簡單嘅方法系觀察尿液顏色。如果尿液呈淡黃色或接近透明，就表示飲夠水；如果顏色偏深黃，就要加大飲水量。 記住，預防腎結石復發最經濟有效嘅方法就係保持足夠飲水量。深圳博愛曙光醫院外科專家強調，堅持每日達標飲水，可以減少50%以上嘅結石復發風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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