尿酸過高係現代人常見嘅健康問題，好多人都唔知點樣可以有效降低尿酸水平。如果尿酸長期偏高，可能會引發痛風、腎結石等嚴重疾病，所以及早採取措施非常重要。 尿酸高嘅主要原因尿酸高通常同飲食同生活習慣有關。經常食海鮮、紅肉、內臟等高嘌呤食物，飲酒過量，飲水量唔夠，都係導致尿酸升高嘅常見原因。另外，肥胖、代謝異常同埋某啲藥物嘅副作用都可能令尿酸水平升高。 外科醫生推薦嘅快速降尿酸方法 1. 調整飲食習慣：儘量減少高嘌呤食物嘅攝入，例如動物內臟、沙丁魚、帶子等。多食蔬菜水果，特別係櫻桃，有研究顯示佢哋可以幫助降低尿酸水平。 2. 增加飲水量：每日飲2000-3000毫升水，可以幫助尿酸排出體外。特別係飲鹼性水，效果會更好。 3. 適量運動：堅持適度嘅有氧運動，例如快步行、遊泳等，可以促進新陳代謝，幫助控制尿酸水平。但要注意避免劇烈運動，因爲劇烈運動反而可能令尿酸短時間升高。 4. 控制體重：肥胖人士更容易尿酸偏高，保持健康體重對降低尿酸非常重要。 5. 藥物治療：對於尿酸嚴重偏高嘅患者，醫生可能會處方降尿酸藥物，例如別嘌醇、非布司他等。一定要喺醫生指導下用藥，唔好自行購買服用。 尿酸高嘅危害要重視 長期尿酸高唔單止可能引發痛風，仲可能導致腎功能損害、心血管疾病等嚴重問題。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果尿酸持續偏高，特別係已經出現關節疼痛等症狀，應該及時就醫檢查，接受專業治療。 該院擁有經驗豐富嘅外科團隊，採用先進嘅診療技術，爲患者提供個性化嘅降尿酸方案。醫生會根據每位患者嘅具體情況，制定最合適嘅飲食、運動同埋治療計劃。 降尿酸係一個長期過程，冇乜捷徑可走。堅持健康生活方式，定期監測尿酸水平，配合醫生治療，先能夠有效控制尿酸，預防相關疾病嘅發生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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