腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少患者都會問：「一日要飲幾多水先可以預防同治療腎結石？」呢個問題好重要，因為充足嘅飲水量係預防同治療腎結石嘅基礎。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲水量唔夠會增加尿液濃度，容易形成結石，所以每日飲水量一定要足夠。 腎結石患者每日需要飲幾多水？ 一般嚟講，醫生建議腎結石患者每日飲水至少 2.5-3 公升，即係大約 8-10 杯水（每杯約 300 毫升）。不過，具體飲水量仲要根據個人情況調整，例如天氣、運動量同體質等。如果天氣好熱或者做咗劇烈運動，出汗多，就要飲更多水。點解飲水咁重要？ 飲水可以幫助稀釋尿液，減少礦物質結晶嘅機會，從而降低腎結石形成嘅風險。另外，足夠嘅飲水量仲可以幫助細小嘅結石隨尿液排出，避免佢哋堆積變大。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生強調，飲水唔單止係預防腎結石嘅關鍵，對於已經有結石嘅患者嚟講，亦係一種有效嘅輔助治療方法。 飲咩水最好？ 普通清水就已經足夠，唔需要特別飲某啲礦泉水或者功能性飲品。不過，要注意避免飲用太多咖啡、濃茶同含糖飲料，因為佢哋可能會增加尿液鈣質排出，反而提高結石風險。 點樣知道飲水夠唔夠？ 最簡單嘅方法係觀察尿液顏色。如果尿液係淡黃色或者接近透明，即係飲水量足夠；如果尿液顏色偏深，就要飲多啲水。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅腎結石診療經驗，採用先進嘅微創技術幫助患者快速康復。如果你有腎結石嘅困擾，建議儘早就醫，接受專業評估同治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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