痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，好多人因為飲食習慣、長期久坐或便祕而中招。如果你正為痔瘡困擾，唔使擔心，深圳博愛曙光醫院外科專家為你分享幾個有效方法，幫你擺脫呢個煩惱。 痔瘡點解會出現？痔瘡其實係肛門周圍靜脈曲張造成嘅，主要分為內痔同外痔。長時間便祕、久坐、辛辣飲食、懷孕等因素都可能引發痔瘡。輕微嘅痔瘡可能只係少少唔舒服，但嚴重時會出血、腫痛，甚至影響日常生活。 點樣有效緩解痔瘡？ 1. 調整飲食習慣：多食高纖維食物，例如蔬菜、水果、全穀類，幫助排便順暢，減少便祕。同時要飲足夠水，避免辛辣刺激食物。 2. 改善排便姿勢：建議使用矮凳墊高腳部，令肛門角度更自然，減少用力，降低痔瘡惡化風險。 3. 溫水坐浴：每日用溫水浸泡肛門10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。 4. 適量運動：避免長時間久坐或站立，適當活動可以改善血液循環，減少靜脈壓力。 幾時需要睇醫生？ 如果痔瘡症狀持續無改善，甚至出現大量出血、劇烈疼痛或脫垂，就要盡快就醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業痔瘡治療，包括藥物、微創手術等，幫助患者快速康復。 預防勝於治療 痔瘡容易復發，所以平時要注意預防。保持良好排便習慣、適量運動同健康飲食，可以有效減少痔瘡發生。如果已經有痔瘡問題，及早治療可以避免惡化。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳患者就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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