痔瘡係一種常見嘅外科問題，好多人因為生活習慣不良、久坐或便祕而導致痔瘡發作，帶來唔少困擾。如果你正受痔瘡困擾，唔使驚，深圳博愛曙光醫院外科專家教你幾招，幫你有效緩解甚至讓痔瘡消失！ 1. 調整飲食習慣 飲食係預防同治療痔瘡嘅關鍵。多攝取高纖維食物（如蔬菜、水果、全穀類），可以軟化大便，減少排便用力嘅情況，降低痔瘡惡化風險。同時，每日飲足夠嘅水，避免辛辣刺激食物，咁樣可以減少肛門刺激。2. 改善排便習慣 避免久坐馬桶，排便時唔好用力過度，亦唔好忍住便意。養成定時排便嘅習慣，可以減少便祕問題，從而降低痔瘡發作機會。 3. 適當運動 長期久坐或缺乏運動會增加痔瘡風險。建議每日進行適量運動，例如散步、遊水或提肛運動，幫助促進血液循環，減少痔瘡腫脹。 4. 溫水坐浴 溫水坐浴（每日2-3次，每次10-15分鐘）可以有效舒緩肛門腫痛，促進血液循環，幫助痔瘡縮小。呢個方法簡單易行，適合居家護理。 5. 藥物治療 如果痔瘡引起疼痛或出血，可以喺醫生指導下使用痔瘡藥膏或栓劑，幫助消炎止痛。但要注意，若症狀持續或加重，應及時就醫。 6. 手術治療（必要時） 對於嚴重嘅痔瘡（如血栓性痔瘡或脫垂痔瘡），保守治療可能效果有限，需要考慮手術治療。深圳博愛曙光醫院外科提供微創痔瘡手術，傷口細、恢復快，幫你徹底解決痔瘡問題。 總結：想讓痔瘡消失，關鍵在於調整生活習慣、適當護理，必要時尋求專業治療。如果症狀持續唔見好轉，建議儘早到醫院檢查，避免延誤病情。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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