痔瘡係一種好常見嘅外科疾病，尤其係長期久坐、飲食唔規律、便祕嘅人羣更容易中招。雖然痔瘡唔算係大病，但發作起嚟真係好難頂，痛癢唔適甚至影響日常生活。咁究竟痔瘡點樣先可以快啲好呢？ 1. 調整飲食習慣 飲食習慣係改善痔瘡嘅關鍵。平時要少食辛辣刺激食物，減少菸酒，多飲水同埋食高纖維食物，例如蔬菜、水果、全穀類等，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。2. 改善排便習慣 便祕係痔瘡嘅大敵，所以養成定時排便嘅習慣好重要。避免用力排便，亦唔好忍便，減少肛門壓力。如果已經出現便祕，可以適量使用溫和嘅通便藥，但唔好長期依賴。 3. 保持肛門清潔 肛門衛生唔好會加重痔瘡發炎，所以每次排便後最好用溫水沖洗，或者使用溼紙巾清潔，避免用粗糙嘅廁紙摩擦。另外，可以每日坐浴（溫水浸泡肛門10-15分鐘），幫助消腫止痛。 4. 適當運動 長期久坐或站立會令肛門血液循環變差，加重痔瘡。建議每日做適量運動，例如散步、提肛運動（收縮肛門肌肉再放鬆），促進血液循環，減少痔瘡惡化。 5. 及時就醫 如果痔瘡症狀嚴重，例如出血、劇痛、脫出，甚至影響日常生活，就唔好再拖啦！深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療，包括藥物、微創手術等，幫助患者快速康復。 溫馨提醒： 痔瘡早期治療效果好，拖得越耐越難搞。如果症狀持續或加重，建議儘快去專業醫院檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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