相信唔少人都試過腎結石嘅痛楚，嗰種突然嘅腰痛真係令人難以忍受。腎結石係腎臟入面形成嘅固體物質，通常由尿液入面嘅礦物質慢慢沉澱積聚而成。結石嘅大小同位置決定咗排出嘅難易程度，一般嚟講，細小嘅結石（小於5毫米）可以自然排出，但大啲嘅結石就可能需要醫療介入。 飲水係幫助排出腎結石最簡單又有效嘅方法。每日飲夠2-3公升水，可以增加排尿量，幫助沖刷泌尿系統，促進結石隨尿液排出。特別係清水或者檸檬水效果更好，因爲檸檬酸可以抑制結石形成。但記住唔好一次過飲太多，應該分散成日慢慢飲。輕微嘅運動都有助結石排出。適當嘅跳躍運動，例如原地跳、跳繩等，可以利用重力幫助結石移動。不過要注意，如果已經好痛就唔好勉強運動，應該先求醫。 藥物方面，醫生可能會開啲放鬆輸尿管嘅藥同止痛藥。放鬆輸尿管嘅藥可以令管道擴張，等結石容易啲通過。止痛藥就可以減輕症狀，令病人舒服啲。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生會根據病人嘅情況，制定個性化嘅治療方案。 如果結石太大（通常大於6毫米）或者卡住排唔出，就可能需要手術治療。現在常用嘅方法有： - 體外衝擊波碎石：用衝擊波打碎結石，然後隨尿液排出 - 輸尿管鏡碎石：用纖細嘅內窺鏡直接取出或打碎結石 - 經皮腎鏡取石：喺背部開個小切口取石 預防勝於治療，平時應該注意： - 保持充足飲水 - 減少高鹽、高嘌呤食物 - 適量運動 - 定期體檢 深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅腎結石治療經驗，採用先進嘅微創技術，幫助衆多患者解決結石問題。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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