患上腎結石真繫好辛苦，除咗要接受專業治療之外，日常飲食都好關鍵。好多患者都會問：「腎結石應該食啲乜好？」。今日就同大家分享一啲實用嘅飲食建議，幫助大家減輕症狀同預防復發。 1. 多飲水，少飲咖啡同汽水 飲水系預防同治療腎結石最基本嘅方法。每日最少要飲2至3升水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。不過要留意，咖啡同汽水會令尿液變酸，增加結石風險，所以儘量少飲。2. 控制高草酸食物 如果你係草酸鈣結石患者，就要注意啲高草酸食物，比如菠菜、朱古力、堅果同埋濃茶。唔系完全唔可以食，但要控制份量，避免過量攝入。 3. 適量攝入鈣質 好多人以爲腎結石患者要戒鈣，其實系錯誤嘅觀念。適量攝入鈣質反而可以幫助腸道結合草酸，減少結石形成。低脂牛奶、乳酪同豆腐都系唔錯嘅選擇，但系要避免過量補充鈣片。 4. 減少高鹽食物 鹽分過高會增加尿液中鈣嘅排泄，提高結石風險。所以鹹魚、醃製品、加工食品同快餐儘量少食。建議每日鹽分攝入唔好超過5克。 5. 適量食檸檬同橙 檸檬同橙含有豐富嘅檸檬酸，可以幫助抑制結石形成。你可以將檸檬汁加入水中飲用，或者每日食一兩個橙，對預防腎結石有幫助。 如果你已經確診腎結石，除咗調整飲食之外，最好定期去深圳博愛曙光醫院外科檢查。醫生會根據你嘅結石類型同身體狀況，提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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