好多人都聽過腎結石呢個病，但究竟腎結石係點樣形成㗎？其實腎結石嘅形成同我哋嘅飲食習慣、身體代謝等因素有好大關係。深圳博愛曙光醫院外科專家表示，腎結石主要係尿液入面嘅礦物質濃度過高，慢慢沉積形成結晶，再逐漸增大變成結石。 腎結石形成嘅主要原因1. 飲水不足：如果每日飲水量唔夠，尿液就會變得濃縮，入面嘅礦物質好容易沉積落嚟，形成結石。專家建議每日至少飲8杯水，尤其係做運動或者天氣熱嘅時候更要補充水分。 2. 飲食因素：食太多高鹽、高蛋白質或者高草酸嘅食物（例如菠菜、朱古力、堅果等），都會增加腎結石嘅風險。另外，攝取過多維他命C或者鈣質補充劑都可能導致結石形成。 3. 代謝問題：一啲代謝性疾病，例如尿酸過高或者甲狀腺功能亢進，都會令尿液成分改變，增加結石風險。有呢類問題嘅人要特別留意。 4. 遺傳因素：如果家族入面有人有腎結石病史，你嘅風險都會比其他人高。呢個時候就要更加註 加注意飲食同生活習慣。 點樣預防腎結石？ 深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒，預防腎結石最緊要係改善生活習慣： - 多飲水：保持尿液稀釋，減少礦物質沉積。 - 均衡飲食：減少高鹽、高蛋白食物，適量攝取鈣質（但唔好過量）。 - 定期檢查：尤其係有家族史或者代謝問題嘅人，最好定期做泌尿系統檢查。 如果已經有腎結石症狀（例如腰痛、小便痛或者血尿），就要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅結石檢查同治療，包括藥物治療、體外碎石術等，幫患者解決問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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