腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都經歷過結石帶來嘅劇痛同不適。當結石細過5mm嘅時候，通常可以自然排出，但系點樣先可以加快呢個過程呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生爲大家分享一啲實用方法。 1. 多飲水系關鍵 飲足夠嘅水可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細結石嘅排出。每日建議飲水量至少2-3升，尤其系喺運動或者天氣炎熱嘅時候更要注意補水。水唔單止可以沖刷尿道，仲可以減輕結石移動時嘅不適感。2. 適當運動助結石移動 輕微嘅跳躍運動，比如跳繩或者原地跳，可以幫助細結石更容易通過輸尿管。不過要注意，如果結石比較大或者已經引起嚴重疼痛，就唔好強行運動，應該及時就醫。 3. 飲食調整減少結石形成 唔同類型嘅結石對飲食有唔同要求，比如鈣結石患者要減少高鹽同高草酸食物（如菠菜、堅果），尿酸結石患者就要控制嘌呤攝入（如海鮮、啤酒）。最好諮詢醫生，根據結石類型調整飲食，避免結石進一步增大。 4. 藥物輔助舒緩症狀 醫生可能會開一啲放鬆輸尿管嘅藥物，幫助結石更容易排出，同時止痛藥可以緩解腎絞痛。但系要記住，藥物只系輔助手段，關鍵仲系要靠飲水和運動。 如果結石比較大（超過5mm）或者已經引起嚴重嘅腰痛、血尿、發燒等症狀，就唔好再等自然排出，應該儘快去外科就醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅泌尿外科團隊，可以採用體外衝擊波碎石或者微創手術等方式，幫助患者安全清除結石。 記住：腎結石雖然常見，但系唔可以忽視！ 及早發現同正確應對先系關鍵。如果你有相關症狀，建議儘快去正規醫院檢查同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
