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腎結石自然排出嘅方法同注意事項發布時間：2026年2月25日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月25日浏覽：470次

腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：「腎結石可唔可以自然排出？」其實，細小嘅腎結石（通常小過5毫米）有機會通過飲水同運動自然排出，但大啲嘅結石就可能需要醫療介入。如果你懷疑自己有腎結石，建議及早求醫，深圳博愛曙光醫院外科團隊可以幫你進行專業評估同治療。  

 點樣促進腎結石自然排出？  
1. 多飲水：每日飲2-3公升清水，可以幫助沖走細小嘅結石，同時減少新結石形成。  
2. 適量運動：跳躍、快步行等輕度運動可以幫助結石移動，加快排出。  
3. 飲食調整：減少高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），避免結石變大。  



 幾時需要求醫？  
如果出現以下情況，就唔好等自然排出，應該盡快睇醫生：  
- 劇烈腰痛或腹痛，尤其係痛到坐唔定嘅時候。  
- 排尿困難或血尿，可能係結石卡住尿道嘅信號。  
- 發燒或畏寒，代表可能有感染，需要及時處理。  

深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生，可以透過超聲波或CT快速診斷結石大小同位置，並提供合適嘅治療方案，例如體外衝擊波碎石或微創手術，幫助患者擺脫腎結石嘅困擾。  

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