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下肢靜脈曲張原因及預防方法發布時間：2026年3月22日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年3月22日浏覽：470次

下肢靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，主要係由於靜脈瓣膜功能失常，導致血液迴流唔暢順，令到靜脈擴張同扭曲。長期站立或坐姿唔正確、遺傳因素、懷孕同肥胖都係常見嘅誘因。如果你發現小腿有明顯嘅青筋凸出、腫脹或疼痛，可能就要留意係咪靜脈曲張嘅徵兆。  

 常見嘅下肢靜脈曲張原因  



1. 血液迴流受阻：靜脈瓣膜功能異常，血液積聚喺下肢，令靜脈壓力增加，形成曲張。  
2. 長期站立或久坐：職業需要長時間站立（如教師、售貨員）或久坐（如辦公室職員），會增加下肢靜脈負擔。  
3. 遺傳因素：如果家族有靜脈曲張病史，發病風險會較高。  
4. 懷孕：孕期荷爾蒙變化同胎兒重量增加，會令靜脈壓力上升，容易誘發靜脈曲張。  
5. 肥胖：體重過重會加重下肢靜脈負荷，增加患病機會。  

 點樣預防同改善  

- 適量運動：行路、遊水等運動可以幫助促進血液循環，減輕靜脈壓力。  
- 避免長時間站立或坐：每隔一段時間活動下肢，或者抬高雙腳，幫助血液迴流。  
- 穿著壓力襪：適當嘅壓力襪可以幫助減輕靜脈曲張症狀。  
- 保持健康體重：控制體重可以減少下肢負擔。  

如果症狀嚴重，例如出現皮膚潰瘍、持續腫痛，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科專科提供專業嘅靜脈曲張評估同治療，醫生會根據情況建議適合嘅治療方案，例如微創手術或保守治療。  

及早發現同適當處理，可以有效減輕靜脈曲張帶來嘅不適，提升生活質素。  

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