尿結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者除咗要接受適當治療，日常飲食亦要特別注意。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，飲食控制對預防結石復發好重要，以下就同大家講嚇尿結石患者要避開嘅食物同飲品。 1. 高草酸食物 草酸係形成結石嘅主要原因之一，尤其係草酸鈣結石。菠菜、朱古力、花生、杏仁、甜菜頭等食物草酸含量較高，患者應盡量減少食用。如果想食蔬菜，可以選擇白菜、椰菜等低草酸嘅種類。2. 高鹽食物 食得太鹹會增加尿液中鈣嘅排出，容易令結石形成。醫生建議，每日鹽分攝取唔好超過5克，即係大約一茶匙。加工食品、醃製食物、罐頭湯等都係高鹽陷阱，尿結石患者要小心避免。 3. 動物蛋白質過量 紅肉、海鮮、內臟等食物含有豐富嘅動物蛋白質，但攝取過多會增加尿酸結石嘅風險。患者可以選擇適量嘅植物蛋白，例如豆腐、豆漿，減少對泌尿系統嘅負擔。 4. 含糖飲品同咖啡因 汽水、果汁、能量飲品等含糖飲料會增加尿液鈣質排泄，促進結石形成。咖啡同濃茶含有咖啡因，亦會令身體流失水分，影響尿液濃度。最好飲多啲清水，保持每日排尿量喺2公升以上，幫助沖走結石。 5. 維他命C補充劑過量 適量嘅維他命C對健康有益，但如果長期攝取過量（每日超過1000毫克），可能會轉化為草酸，增加結石風險。建議從天然食物攝取維他命C，例如橙、奇異果，而唔好過度依賴補充劑。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，尿結石患者除咗要注意飲食，亦應該定期覆診，監察結石情況。如果出現腰痛、血尿等症狀，應盡快求醫，避免病情惡化。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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