好多人都會擔心自己生腎結石，其實唔少細小嘅腎結石係可以自然排出嘅。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生指出，細過5毫米嘅結石有較高機會可以自己排出，但都要視乎結石嘅位置同患者嘅身體狀況。 腎結石自然排出嘅條件首先，結石嘅大小好重要。一般嚟講，細過5毫米嘅結石自然排出嘅機會比較大，而大過6毫米嘅結石就比較難自己排出。其次，結石嘅位置都好關鍵，如果結石卡喺輸尿管嘅某個位，就可能需要醫療介入。 幫助結石排出嘅方法 如果你嘅醫生判斷你嘅結石可以嘗試自然排出，咁你可以做以下幾件事嚟幫助結石排出： 1. 多飲水：每日飲2-3公升水，可以增加尿液量，幫助沖走結石 2. 適量運動：跳躍或者散步等輕度運動可以幫助結石移動 3. 服用止痛藥：如果疼痛明顯，可以按醫生指示服用止痛藥 幾時需要睇醫生 雖然細小嘅腎結石有可能自然排出，但有幾種情況你一定要立即求醫： - 發燒或者發冷 - 劇烈腰痛或者腹痛 - 排尿困難或者完全排唔到尿 - 尿液帶血或者混濁 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，就算你嘗試自然排出結石，都應該定期覆診，確保結石真係排出咗，而唔係卡喺某個位造成阻塞。 預防腎結石嘅建議 想減少腎結石嘅形成，你可以： - 保持充足水分攝取 - 減少高鹽、高糖食物 - 適量攝取鈣質，唔好過量亦唔好太少 - 控制肉類攝取量 如果你懷疑自己有腎結石，建議儘早去深圳博愛曙光醫院睇醫生，醫生會根據你嘅情況建議最合適嘅治療方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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