腎結石點樣自然排出？外科醫生教你有效方法

深圳博愛曙光醫院 > 外科 > 腎結石點樣自然排出？外科醫生教你有效方法

腎結石點樣自然排出？外科醫生教你有效方法發布時間：2026年5月9日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年5月9日浏覽：470次

好多人都試過腎結石發作嘅痛苦，痛到冷汗直冒，甚至要去急症室。其實細粒嘅腎結石有機會自然排出，唔使一定做手術。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果結石直徑細過5毫米，大約有60%機會可以靠飲水同運動排出來。  

點樣知道結石可唔可以自己排出？  
首先要去醫院照X光或者超聲波，確定結石嘅大小同位置。5毫米以下嘅結石，醫生通常會建議你先嘗試自然排出，配合藥物止痛同擴張輸尿管。如果結石太大或者卡住唔鬱，就可能需要體外碎石或者手術處理。  



幫助結石排出嘅3個實用方法：  
1. 飲多啲水：每日起碼飲2-3公升水，等尿液變稀，沖走結石。最好飲清水，咖啡同汽水反而會加重負擔。  
2. 適當跳躍運動：結石喺輸尿管下段時，可以輕輕跳躍或者行樓梯，利用重力幫結石移動。但千祈唔好太劇烈，以免整傷腰部。  
3. 食藥輔助：醫生可能會開啲放鬆輸尿管嘅藥，等結石容易啲通過。如果痛得犀利，記得及時返醫院複查。  

深圳博愛曙光醫院外科團隊經驗豐富，提供由診斷到治療嘅一站式服務。如果結石反覆 反復發作或者排出困難，建議儘早搵專科醫生評估，避免拖到腎積水等嚴重問題。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。