尿道結石系一種常見嘅泌尿系統問題，患者可能會感到排尿困難、下腹疼痛，甚至出現血尿。飲食調整系預防同改善尿道結石嘅重要方法之一。今日，深圳博愛曙光醫院外科醫生同大家分享一啲實用建議，等你可以透過日常飲食減少結石風險。 多飲水系關鍵每日飲足夠嘅水系預防尿道結石最基本嘅方法。水分可以稀釋尿液，減少礦物質沉積形成結石。建議每日飲2-3升水，尤其系運動或天氣炎熱時更要注意補充水分。如果你已經有結石問題，飲水量可以再增加少少，幫助排出細小嘅結石。 食物選擇要留意 1. 減少高草酸食物：菠菜、朱古力、堅果同濃茶含有較高草酸，過多攝入可能增加草酸鈣結石嘅風險。 2. 控製鹽分攝入：高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石，所以儘量少食加工食品同醃製食物。 3. 適量補充鈣質：好多人以爲有結石就要戒鈣，但其實適量嘅鈣質（如低脂奶製品）可以結合腸道內嘅草酸，減少結石形成。 4. 多食富含檸檬酸嘅生果：例如檸檬、橙同西柚，檸檬酸可以幫助抑制結石形成。 點樣判斷自己系咪有尿道結石？ 如果你出現排尿痛、尿頻、血尿，或者腰部突然劇痛，可能系尿道結石嘅症狀，建議儘快去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅泌尿繫結石診斷同治療，包括超聲波檢查同微創碎石技術，幫患者快速緩解不適。 記住，飲食調整隻系預防同輔助手段，如果症狀嚴重，一定要及時就醫，避免拖延導致更嚴重嘅併發症。 --- 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
