發布時間：2026年7月19日
靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，好多香港人因為工作需要長時間企立或者坐低，加上缺乏運動，好容易出現呢個問題。靜脈曲張唔單止影響外觀，仲可能引起腳痛、腫脹、甚至皮膚潰瘍，嚴重嘅話需要外科治療。想知點樣預防靜脈曲張？以下從日常護理同外科治療兩個角度，為你詳細講解。 首先，預防靜脈曲張嘅關鍵在於促進血液循環。每日可以進行簡單嘅腿部運動，例如踮腳尖、屈伸腳踝，或者喺工餘時間行多啲路。避免長時間保持同一姿勢，每隔一段時間就起身活動一下，有助減輕下肢靜脈壓力。另外，穿著壓力襪亦係一個有效嘅方法，特別係工作需要長時間企立嘅人士，壓力襪可以幫助血液回流心臟，減少靜脈曲張形成嘅風險。其次，生活習慣嘅調整都好重要。保持理想體重，避免過重增加腿部負擔；飲食方面可以多攝取高纖維食物，預防便秘，因為便秘會增加腹壓，影響靜脈回流。盡量避免翹腳坐，呢個動作會壓住腿部血管，阻礙血液循環。如果已經出現輕微靜脈曲張，可以嘗試抬高雙腳休息，利用重力幫助血液回流。 當靜脈曲張發展到一定程度，或者出現明顯症狀，例如疼痛、皮膚變色、潰瘍等，就需要考慮外科治療。現時常見嘅外科治療方法包括靜脈腔內激光治療、射頻消融術、以及傳統嘅靜脈剝離手術。呢啲手術嘅目的係關閉或移除受損嘅靜脈，令血液改道流向健康嘅靜脈，從而緩解症狀。外科治療通常效果顯著，但手術後仍需配合良好嘅生活習慣，先可以避免復發。 值得一提嘅係，選擇合適嘅醫療機構進行診斷同治療非常關鍵。深圳博愛曙光醫院作為一間30餘年嘅綜合醫院，擁有豐富嘅血管外科經驗，提供專業嘅靜脈曲張評估同外科治療方案。醫院配備先進設備，配合港式服務，包括粵語管家陪診同專車接駁，令香港病人更加安心。如果你對靜脈曲張嘅預防或者外科治療有任何疑問，不妨諮詢專業醫生。 最後，再次提醒大家，預防靜脈曲張要從日常生活做起，定期運動、控制體重、避免長時間站立或坐低。若果症狀持續惡化，切勿拖延，應及早尋求外科治療，避免引起更嚴重嘅併發症。記住，健康嘅雙腳係活動嘅基礎，好好保護佢哋！ 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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