牙齦流血係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係刷牙或者食硬嘢嘅時候。如果你發現自己成日牙齦流血，可能係身體發出嘅健康警號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦流血通常同口腔衛生、飲食習慣或者身體狀況有關，及時處理至關重要。 首先，維生素C對牙齦健康非常重要。缺乏維生素C會導致牙齦脆弱，容易流血。你可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維生素C嘅食物。另外，維生素K亦有助於血液凝固，菠菜、生菜同西蘭花都係唔錯嘅選擇。其次，要注意補鈣。鈣質唔單止對牙齒有益，對牙齦健康亦有好處。牛奶、芝士、豆腐同埋深綠色蔬菜都含有豐富鈣質。如果飲食上唔夠均衡，可以考慮適量補充營養素。 除咗飲食調整，口腔護理亦好重要。每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，避免過度用力。牙線同漱口水都可以幫助清除牙縫嘅食物殘渣，減少牙齦發炎嘅機會。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療同護理建議，幫你解決牙齦問題。 如果牙齦流血情況持續或者嚴重，建議及時睇醫生。可能係牙周病或者其他健康問題嘅徵兆，需要專業診斷同治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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