好多人都有牙齒變黃嘅困擾，唔單止影響笑容嘅自信，仲可能係口腔健康嘅警號。咁點樣先可以令牙齒變白呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家就嚟同大家分享幾個實用方法。

日常護理係關鍵。每日早晚刷牙、使用牙線同漱口水，可以有效清除牙菌斑同色素沉澱。選擇含美白成分嘅牙膏，長期使用都可以幫助改善牙齒顏色。但要注意，過度用力刷牙反而會損傷牙釉質，建議使用軟毛牙刷。



專業嘅牙齒美白療程效果更加明顯。深圳博愛曙光醫院口腔科提供嘅冷光美白、瓷牙貼面等治療，可以快速安全噉改善牙齒顏色。冷光美白只需一次療程，就能顯著提亮牙齒色澤，而且唔會傷害牙齒結構。

飲食習慣都要注意。咖啡、茶、紅酒等深色飲品容易令牙齒染色，飲用後最好即刻漱口。煙草嘅尼古丁同焦油係牙齒變黃嘅主要原因之一，戒煙唔單止對牙齒好，仲對全身健康有益。

如果牙齒變黃係因為四環素牙、氟斑牙等內源性因素，一般嘅美白方法效果有限，建議到深圳博愛曙光醫院口腔科做詳細檢查，醫生會根據個人情況制定合適嘅治療方案。

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