牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙根敏感、牙齒鬆動等更嚴重嘅後果。牙齦萎縮通常係因爲長期刷牙太大力、牙周病或者年紀增長導致嘅，但系通過適當嘅治療同護理，可以減緩甚至改善症狀。  

首先，搵口腔科醫生檢查係關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果發現牙齦萎縮，應該儘快去專業醫院評估原因。輕微嘅牙齦萎縮可以通過改善刷牙方法（例如改用軟毛牙刷同輕柔打圈刷牙）、定期洗牙同深層清潔嚟控制；如果係嚴重嘅牙周病引起，就可能需要做牙齦移植手術等專業治療。  



日常護理都好重要：使用抗敏感牙膏可以減少牙根外露引起嘅不適，戒菸同控制血糖都有助於預防牙齦進一步萎縮。同時，建議每半年做一次口腔檢查，及早發現同處理問題。  

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