日日刷牙係保持口腔健康嘅基本步，但你有冇諗過牙刷幾耐要換一次？好多人都忽略咗牙刷嘅使用壽命，導致清潔效果大打折扣。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙刷嘅更換頻率直接影響口腔清潔效果，建議每2-3個月就更換一次。

首先，牙刷嘅刷毛會隨住使用時間而變形或開叉，失去原有嘅彈性同清潔能力。變形嘅刷毛無法有效清除牙菌斑，甚至可能刮傷牙齦，引致牙齦出血或敏感。其次，牙刷長期處於潮濕環境，容易滋生細菌，尤其係沖廁時馬桶內嘅細菌可能飄落到牙刷上。所以，即使牙刷睇落仲好新淨，都應該按時更換。



除咗定期更換，以下情況亦需要立即換牙刷：1）刷毛明顯變形或開叉；2）感冒或口腔感染後；3）牙刷接觸過其他人。如果唔記得幾時換過牙刷，可以喺刷柄上寫低更換日期，或者設定手機提醒。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，為市民提供全面嘅口腔護理服務。我哋建議選用軟毛牙刷，並配合正確刷牙方法，先可以真正保護牙齒健康。記住，定期更換牙刷同定期睇牙醫一樣重要，千萬唔好慳呢啲小錢！

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