牙齦流血係好多人都有嘅問題，可能係刷牙太大力、用牙線不當，又或者係牙齦發炎嘅徵兆。咁究竟牙齦流血幾耐會停呢？如果係輕微嘅牙齦出血，改善口腔護理後，通常1至2日就會停止；但如果情況持續超過3日，就可能係牙周病或其他口腔問題，需要搵牙醫檢查。  

導致牙齦流血嘅常見原因：  
1. 牙菌斑堆積：如果冇清潔乾淨，牙菌斑會刺激牙齦，引發發炎同出血。  
2. 牙周病：早期牙周病會令牙齦紅腫、易出血，嚴重時仲會導致牙齒鬆動。  
3. 刷牙方法不當：用太硬嘅牙刷或者橫向大力刷牙，容易刮傷牙齦。  
4. 內分泌變化：懷孕或荷爾蒙變化期間，牙齦會變得敏感，容易出血。  



點樣預防同改善牙齦流血？  
- 用軟毛牙刷，輕力刷牙，避免傷害牙齦。  
- 每日用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。  
- 定期洗牙，去除牙結石，預防牙周病。  
- 如果流血持續，應盡快求醫，及早發現問題，避免惡化。  

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