牙齦出血係好多人都有嘅問題，可能係刷牙時發現有血絲，或者食嘢時感覺牙齦腫痛出血。雖然唔少人覺得只係小事，但其實牙齦出血可能係口腔健康嘅警訊，需要及時處理。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，瞭解正確嘅應對方法，可以有效改善牙齦出血問題。 1. 日常護理：正確刷牙同使用牙線 牙齦出血最常見嘅原因係牙菌斑積聚，導致牙齦發炎。正確嘅刷牙方式好重要，建議使用軟毛牙刷，輕輕打圈刷牙齦邊緣，避免用力過猛。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，並配合牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。2. 飲食調整：補充維生素C同鈣質 缺乏維生素C可能會令牙齦脆弱，容易出血。平時可以多食橙、奇異果、番茄等富含維生素C嘅食物，同時攝取足夠鈣質，增強牙齒同牙齦嘅健康。 3. 避免吸煙同飲酒 煙草同酒精會刺激牙齦，加重炎症，令出血問題更加嚴重。戒煙同減少飲酒，可以有效改善牙齦健康。 4. 定期檢查：專業洗牙同治療 如果牙齦出血持續，可能係牙周病嘅早期症狀，需要專業嘅口腔檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙同牙周治療，幫助清除牙結石同深層牙菌斑，減輕牙齦炎症。 5. 及時就醫：避免拖延病情 若牙齦出血伴隨紅腫、疼痛，甚至牙齒鬆動，應儘快就醫。拖延治療可能導致牙周組織受損，甚至影響牙齒穩固。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙周健康評估同治療，幫助患者解決牙齦出血問題。醫院更設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 深圳博愛曙光醫院 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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