好多人鍾意飲茶，但係長期飲茶容易令牙齒表面堆積茶垢，影響笑容嘅美觀。茶垢係由茶葉中嘅色素同牙齒表面嘅牙菌斑結合形成，如果唔及時清理，仲可能會導致牙齒變黃甚至引發口腔問題。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家分享幾個有效清除牙齒茶垢嘅方法。 日常刷牙係關鍵 刷牙係預防同清除茶垢最基本嘅方法。建議每日早晚刷牙兩次，每次至少2分鐘，使用含氟牙膏同軟毛牙刷。特別係飲完茶後，最好用清水漱口，減少色素沉積。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，正確嘅刷牙方法好重要，應該以45度角輕輕打圈刷牙齒同牙齦邊緣，避免橫向用力刷牙，以免損傷牙釉質。定期洗牙 如果茶垢已經形成，普通刷牙可能難以徹底清除。呢個時候，建議去專業嘅口腔醫院進行洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科採用超聲波洗牙技術，可以安全有效去除牙齒表面嘅茶垢同牙結石，同時仲可以檢查口腔健康狀況，一舉兩得。一般建議每半年到一年洗牙一次，保持牙齒潔白同健康。 使用美白牙膏 市面上有好多針對牙齒美白嘅牙膏，含有溫和嘅研磨劑同美白成分，可以幫助去除輕度茶垢。不過，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，美白牙膏唔可以長期使用，否則可能會損傷牙釉質。最好喺醫生指導下選擇適合自己嘅產品。 注意飲食習慣 除咗茶，咖啡、紅酒等深色飲品都容易導致牙齒染色。建議適量飲用，或者用飲管飲用，減少同牙齒直接接觸。同時，多食蘋果、芹菜等粗纖維食物，可以幫助清潔牙齒表面。 專業美白治療 如果茶垢頑固或者想快速見效，可以考慮專業嘅牙齒美白治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供冷光美白等先進技術，可以喺短時間內明顯改善牙齒顏色，效果持久又安全。 總之，清除牙齒茶垢需要日常護理同專業護理相結合。如果你有牙齒變黃嘅困擾，不妨去深圳博愛曙光醫院口腔科搵專業醫生幫你制定個性化嘅解決方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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