好多人都遇過刷牙或者食嘢嘅時候，牙齦突然流血嘅情況。唔少人以為只係「熱氣」，但其實牙齦流血可能同身體缺乏某啲營養有關。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果長期忽略呢個問題，可能會導致更嚴重嘅口腔疾病。 維他命C缺乏係常見原因。維他命C對牙齦健康好重要，佢可以幫助膠原蛋白合成，保持牙齦組織嘅強韌。如果長期缺乏維他命C，牙齦會變得脆弱，容易出血。平時可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維他命C嘅食物。另一個可能嘅原因係維他命K不足。維他命K參與血液凝固過程，如果身體缺乏呢種營養，牙齦出血嘅情況會更加明顯。綠色蔬菜如菠菜、芥蘭就含有豐富嘅維他命K。 除咗營養缺乏，牙齦流血更常見嘅原因係牙周病。當牙菌斑積聚喺牙齒周圍，會引起牙齦發炎，導致出血。如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周炎，甚至導致牙齒脫落。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果牙齦經常性出血，最好及時就醫檢查。專業嘅口腔檢查可以確定係營養缺乏定係口腔疾病引起，並提供針對性嘅治療方案。平時要注意口腔衛生，每日至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫。 記住，牙齦流血唔係小事，可能係身體發出嘅健康警報。及早發現問題，及早治療，先至可以保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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