成日飲茶、咖啡或者紅酒嘅人，好容易發現牙齒表面出現黃褐色嘅茶垢，唔單止影響美觀，仲可能增加牙齒敏感同蛀牙嘅風險。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，長期積聚嘅茶垢如果唔及時處理，可能會形成更頑固嘅牙漬，甚至影響牙周健康。以下就為大家介紹幾個有效清除茶垢嘅方法。 1. 正確刷牙 預防茶垢積聚 每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，尤其係飲完茶或咖啡後，最好用清水漱口，減少色素沉積。選擇含氟牙膏同軟毛牙刷，可以溫和去除表面污漬。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年做一次專業洗牙，徹底清除頑固牙漬同牙結石，保持牙齒健康。2. 家用美白牙膏 輔助去漬 市面上有唔少美白牙膏，含有溫和嘅研磨成分或者活性炭，可以幫助減輕茶垢。不過要注意，過度使用可能損傷牙釉質，所以最好喺牙醫指導下使用。 3. 專業洗牙 徹底清潔 如果茶垢已經積聚成頑固嘅牙漬，普通刷牙難以清除，可以考慮深圳博愛曙光醫院口腔科嘅超聲波洗牙服務。超聲波洗牙能高效去除牙結石同色素沉積，同時拋光牙面，減少污漬再次附著嘅機會。 4. 冷光美白 恢復牙齒亮白 對於嚴重嘅茶垢或者煙漬，可以考慮冷光美白療程。呢種技術利用特殊光波激活美白劑，快速分解深層色素，令牙齒恢復自然亮白。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒美白方案，由經驗豐富嘅醫生操作，確保安全有效。 5. 日常飲食注意 減少色素沉積 減少飲用深色飲品，如濃茶、咖啡同紅酒，或者用吸管飲用，減少牙齒直接接觸色素。飯後用清水漱口，或者咀嚼無糖香口膠，刺激唾液分泌，幫助清潔牙齒。 總結，牙齒茶垢雖然常見，但只要養成良好嘅口腔護理習慣，定期睇牙醫，就可以有效預防同清除。如果茶垢問題嚴重，建議盡早到深圳博愛曙光醫院口腔科接受專業治療，避免影響牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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