牙齦萎縮點樣恢復？口腔科醫生教你正確方法

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牙齦萎縮點樣恢復？口腔科醫生教你正確方法發布時間：2025年9月30日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月30日浏覽：470次

牙齦萎縮係一種常見嘅口腔問題，唔少人都會遇到牙齦退縮、牙根暴露嘅情況，嚴重時甚至會影響到牙齒嘅穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮如果唔及時處理，可能會引發牙齒敏感、鬆動甚至脫落，所以儘早採取正確嘅恢復方法至爲重要。  

 牙齦萎縮嘅原因  
牙齦萎縮嘅成因主要有以下幾種：  
1. 牙周炎：長期牙菌斑堆積引發嘅炎症，會破壞牙齦同牙槽骨，導致牙齦萎縮。  
2. 錯誤刷牙方式：用力過猛或者使用過硬牙刷，長期摩擦牙齦，造成牙齦損傷。  
3. 牙齒排列唔齊：牙齒擁擠或錯位，容易藏污納垢，增加牙周病風險，間接導致牙齦萎縮。  
4. 不良口腔習慣：例如長期用牙籤剔牙、磨牙等，都會對牙齦造成壓力。  



 點樣恢復牙齦萎縮？  
牙齦萎縮嘅恢復需要根據具體情況制定治療方案，常見嘅方法包括：  
- 牙周治療：如果系牙周炎引起嘅萎縮，需先進行專業洗牙（齦上潔治）同齦下刮治，清除牙結石同細菌，控制炎症。  
- 牙齦移植術：對於嚴重萎縮嘅患者，可以採用結締組織移植或遊離齦移植，幫助覆蓋暴露嘅牙根，恢復牙齦健康。  
- 調整刷牙方式：改用軟毛牙刷，使用巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈），減少對牙齦嘅刺激。  
- 使用抗敏感牙膏：如果牙齒因牙齦萎縮而敏感，可以用含硝酸鉀或氟化物嘅牙膏，幫助緩解不適。  

 點樣預防牙齦萎縮？  
預防勝於治療，平時注意以下幾點，可以有效減少牙齦萎縮嘅發生：  
1. 定期檢查牙齒：每半年至一年去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業檢查，及早發現口腔問題。  
2. 正確清潔牙齒：每日刷牙兩次，配合牙線或衝牙器清理牙縫，保持口腔衛生。  
3. 戒菸限酒：吸菸會加速牙齦退化，減少牙齦嘅血液供應，增加萎縮風險。  
4. 均衡飲食：多攝入富含維生素C嘅食物（如橙、奇異果），幫助牙齦健康。  

深圳博愛曙光醫院提醒，牙齦萎縮一旦發生，通常唔會自行恢復，所以及早求醫至爲關鍵。醫院嘅口腔科醫生擁有豐富嘅臨牀經驗，可以爲患者提供個性化治療方案，幫助修復牙齦健康。  

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