蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，唔少人都曾經受過蛀牙困擾。但究竟點解會蛀牙呢？其實蛀牙嘅形成同我哋嘅飲食習慣、口腔清潔同牙齒本身嘅抵抗力都有關係。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，蛀牙並唔係一朝一夕嘅事，而係長期累積嘅結果，瞭解成因先可以有效預防。 蛀牙嘅主要成因1. 細菌滋生：口腔入面有好多細菌，特別係一種叫「變形鏈球菌」嘅細菌，會分解食物殘留嘅糖分，產生酸性物質。如果冇及時清潔，呢啲酸性物質就會慢慢侵蝕牙齒表面，形成蛀牙。 2. 飲食習慣：經常食甜食、碳酸飲料或者高糖分食物，會加速細菌產生酸性物質，令牙齒更容易被侵蝕。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，減少糖分攝入，食完甜嘢後要漱口或刷牙，減低蛀牙風險。 3. 口腔清潔不足：刷牙唔徹底、唔用牙線清潔牙縫，或者忽略舌苔清潔，都會令細菌同食物殘渣積聚，增加蛀牙機會。早晚刷牙、使用含氟牙膏、定期使用牙線係預防蛀牙嘅基本步驟。 4. 牙齒本身結構問題：有些人嘅牙齒排列唔整齊，容易藏污納垢，或者牙釉質較薄，抵抗力較弱，都會更容易蛀牙。如果你有呢種情況，建議定期去牙科檢查，及早發現問題。 點樣預防蛀牙？ 1. 保持良好口腔衛生：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，並使用牙線清潔牙縫。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，刷牙時要特別注意後排牙齒同牙齦邊緣，呢啲地方容易忽略。 2. 控制飲食：減少攝入高糖食物，避免長時間含住糖果或飲用碳酸飲料。食完嘢後可以用清水漱口，減少食物殘留。 3. 定期檢查牙齒：即使冇明顯問題，都建議每半年至一年去牙科檢查一次，及早發現蛀牙跡象，避免惡化。 4. 使用含氟牙膏或者接受專業塗氟：氟化物可以強化牙齒表面，減少酸性侵蝕。小朋友同成人均可透過塗氟加強牙齒保護。 蛀牙雖然常見，但只要做好預防措施，就可以大大降低風險。如果你已經有蛀牙問題，應盡快求醫，避免情況惡化。深圳博愛曙光醫院設有專業口腔科團隊，提供全面牙齒檢查同治療服務，幫助你守護口腔健康。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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