洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，可以有效清除牙垢同牙石，預防牙周病同蛀牙。不過，洗牙後嘅護理都好重要，唔好好處理可能會影響效果。等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家分享下洗牙後注意事項，幫你維持靚牙同健康口腔。 1. 避免即刻食刺激性食物 洗完牙後，牙齒同牙齦可能會敏感一段時間，尤其係冷熱酸甜嘅食物可能會引起唔舒服。建議洗牙後 2-3 小時內避免食太熱、太冷或者太硬嘅嘢，等牙齦恢復穩定。如果真係肚餓，可以選擇溫和嘅食物，例如粥或者軟麵包。2. 刷牙要溫柔，改用軟毛牙刷 洗完牙後，牙齦可能會有輕微紅腫，刷牙時要特別小心，避免太用力。最好換返支軟毛牙刷，輕輕刷牙齒同牙齦，減少刺激。另外，記得用含氟牙膏，幫助強化牙齒表面。 3. 暫時唔好用牙線或者牙籤 洗牙後牙齦可能比較敏感，如果即刻用牙線或者牙籤，可能會刺激到牙齦，導致出血或者唔舒服。建議等 1-2 日後，牙齦恢復穩定先再使用。 4. 戒煙戒酒，減少刺激 如果你有吸煙或者飲酒習慣，洗牙後最好暫時停一停。煙草同酒精會刺激口腔黏膜，影響牙齦恢復，甚至可能減低洗牙嘅效果。 5. 定期檢查牙齒健康 洗牙唔係一勞永逸嘅，建議每半年至一年去專業牙科檢查一次，定期清潔牙齒，先可以保持最佳嘅口腔健康狀態。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，並根據個人情況制定護理建議，幫你長期維持牙齒健康。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便在深港人。如果有任何口腔問題，歡迎隨時預約檢查！ 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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