牙肉腫痛係常見嘅口腔問題，可能係因為牙齦發炎、蛀牙、生智慧齒，或者口腔衛生唔好而引起。唔理嘅話，可能會影響進食同日常生活。今日就同大家分享一啲專業嘅解決方法，幫你舒緩不適，同時預防問題惡化。 1. 保持口腔清潔 牙肉腫痛好多時都同口腔細菌有關，所以每日早晚刷牙同用牙線清潔牙縫好重要。可以選擇軟毛牙刷，輕輕按摩牙齦，減少刺激。如果腫痛嚴重，可以用溫鹽水漱口，幫助消炎殺菌。2. 冷敷舒緩腫脹 如果牙肉腫脹明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰，每次10-15分鐘，有助減輕炎症同痛楚。不過要避免直接敷喺牙肉上，以免凍傷。 3. 避免刺激食物 辛辣、太熱或者太硬嘅食物會加劇牙肉不適，建議暫時避開呢啲食物，改食軟身、清淡嘅嘢，例如粥、蒸蛋等，等牙肉有時間恢復。 4. 及時就醫檢查 如果牙肉腫痛持續幾日都冇好轉，或者伴隨發燒、流膿等症狀，可能係嚴重感染，需要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅診斷同治療，醫生會根據情況開藥或者進行適當嘅處理，例如洗牙、補牙甚至拔牙，幫助徹底解決問題。 5. 定期口腔檢查 預防勝於治療，建議每半年去牙科檢查一次，及早發現牙齦炎、蛀牙等問題，避免惡化成牙肉腫痛。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅口腔護理服務，幫你保持牙齒同牙齦健康。 溫馨提示：平時注意口腔衛生，戒煙限酒，均衡飲食，都可以減少牙肉腫痛嘅發生機會。如果問題嚴重，記得及時求醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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