牙石係口腔常見嘅問題，好多人都會問：「點解我日日刷牙，都仲會有牙石？」其實牙石嘅形成同日常口腔清潔、飲食習慣有好大關係。等我哋一齊瞭解下牙石嘅成因，同埋點樣預防啦！ 牙石係咩？ 牙石係由牙菌膜鈣化而成嘅硬沉積物，通常呈現黃色或者啡色，會黐喺牙齒表面，特別係牙齦邊緣同牙縫位置。如果唔及時清理，牙石會刺激牙齦，導致牙齦發炎、出血，甚至引發牙周病。牙石嘅成因 1. 牙菌膜積聚：如果我哋刷牙唔夠徹底，食物殘渣同細菌會形成一層牙菌膜。當牙菌膜長時間冇被清除，就會慢慢鈣化變成牙石。 2. 唾液成分影響：每個人嘅唾液成分唔同，如果唾液嘅礦物質含量較高，會更容易令牙菌膜鈣化，加快牙石形成。 3. 飲食習慣：經常食甜嘢、碳酸飲品或者煙酒，會增加口腔酸性，令細菌更容易滋生，從而加速牙石沉積。 4. 刷牙方法錯誤：如果刷牙時間太短，或者只用橫向刷牙，都無法有效清除牙菌膜，久而久之就會形成牙石。 點樣預防牙石？ - 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘以上，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，採用巴氏刷牙法（45度角清潔牙齦邊緣）。 - 使用牙線：刷牙未必可以完全清潔牙縫，所以每日用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，減少食物殘渣停留。 - 定期洗牙：建議每半年到一年去專業牙科做一次洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，能徹底清除頑固牙石，保護牙齒健康。 - 飲食調整：減少糖分攝入，多飲清水，飯後可以用清水漱口，減少細菌滋生。 有牙石點算？ 如果已經發現牙石，千萬唔好自己用尖硬物刮，咁樣會損傷牙齒表面。最好去專業牙科診所進行洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，採用先進設備，幫你安全清除牙石，預防牙周問題。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
