牙齦炎係好多人嘅口腔問題，如果你發現刷牙時牙齦出血、紅腫或者有異味，好可能係牙齦炎嘅跡象。牙齦炎如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，甚至影響牙齒穩固性。咁究竟牙齦炎點算好？口腔科醫生教你幾個有效嘅處理方法。 1. 保持正確刷牙習慣 牙齦炎最常見嘅原因就係牙菌斑積聚，所以每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏輕柔清潔牙齦邊緣。避免用力過猛，以免傷害牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，可以配合牙線或牙縫刷清潔牙縫，減少牙菌斑形成。2. 用鹽水漱口緩解炎症 如果牙齦紅腫明顯，可以用溫鹽水（約半茶匙鹽加一杯溫水）漱口，每日2-3次。鹽水有助消炎同抑制細菌滋生，但記住呢個方法只係輔助，不能取代專業治療。 3. 避免刺激性食物 辛辣、過熱或酸性食物可能會加重牙齦不適。期間盡量食清淡嘅食物，例如粥、蔬菜同水果，減少牙齦刺激。 4. 及時睇牙醫 如果症狀持續超過一星期，或者牙齦出血嚴重、牙齒鬆動，一定要盡快去睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，醫生會根據情況進行超聲波洗牙或局部治療，清除牙結石同牙菌斑，防止炎症惡化。 5. 定期檢查口腔健康 即使症狀好轉，都建議每年做1-2次口腔檢查同洗牙，預防牙齦炎復發。尤其係糖尿病患者、孕婦同長期吸煙人士，更要注意牙齦健康。 溫馨提示：牙齦炎早期治療效果好，千萬唔好拖到牙齦萎縮或牙齒鬆動先處理。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，為你提供專業嘅牙周治療同護理建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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